http://www.msnbc.msn.com/id/21015573/
El artículo trata de la dependencia del correo electrónico en la oficina para la forma principal de la comunicación, los miles de mensajes en su buzón que recibe cada día por correo electrónico, y los efectos de esto en su salud y cerebro. Los estudios en el artículo indican que cuando una persona lee o contesta su correo electrónico, esto interrumpe su concentración y puede desarrollar los síntomas de ADD (Attention Déficit Disorder) como: dificultad de enfocar, la incapacidad para completar un proyecto, la irritabilidad, y la ansiedad. Una persona toma más tiempo (entre 15 minutos-2 horas) de volver a su trabajo original después de leer un correo electrónico. Cuando una persona actualmente empieza a trabajar otra vez, no puede alcanzar su nivel original de la concentración para una adición de 10 minutos. El correo electrónico es una distracción y una persona puede perder media hora de tiempo o más con el uso del correo electrónico, según el artículo. Además, otra investigación muestra que el cerebro no puede manejar dos tareas complejas al mismo tiempo (“multi-tasking”) y si uno puede “multi-task” no es una causa eficiente. Por último, la verificación constante del correo electrónico es una adicción porque personas esperan para una variedad de información como: una nota o la información para un proyecto, las buenas noticias, el consejo de un colega, etc. La inundación de mensajes en su buzón puede causar sobrecarga mental y la pérdida de la concentración.
En un día yo verifico mi correo electrónico casi 20 veces. Siempre espero para una nota en un examen, el consejo/tarea de los profesores, las fechas para mis actividades, etc. Es una distracción para mí porque después de verificar mi correo electrónico, visito otros sitios como Facebook y pierdo más tiempo. Sin embargo, es imposible vivir sin el correo electrónico en una universidad donde los profesores dependen de esto para distribuir información, las notas, la tarea, etc. También, mi buzón siempre tiene 500 mensajes al mismo tiempo porque no quiero borrar un correo electrónico. Muchas veces necesito el correo electrónico más tarde en el futuro, por eso tengo miedo para borrarlo. Pienso que todavía tengo los correos electrónicos de mi primer año a la universidad. Afortunadamente no he desarrollado los síntomas severos de ADD.
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2 comentarios:
Estoy de acuerdo del artículo y la idea que el correo electrónico puede ser una distracción severa. Es muy difícil resistir la tentación de chequear el correo electrónico cuando una computadora está al alcance. Como Estudiante 411, tengo el problema de estar distraída por sitios como Facebook mientras trato de estudiar. Este rompe en mi trabajo sí produce un nivel de concentración baja que antes porque estoy preocupada con los mensajes en vez del trabajo.
Me gusta este artículo porque llama la atención a la importancia de considerar la salud mental. Parece que esos trabajadores tienen mucho estrés y estoy segura que es la misma en otros comercios también. La salud mental es increíblemente importante proteger si queremos funcionar en los niveles más altos cada día. Si creamos entornos en comercios saludables para todos, el nivel y cualidad de trabajo va a aumentar. En nuestro mundo de correo electrónico, doce horas de trabajo, y la mentalidad dominante de competición, vamos a enfermarnos si no tomamos acción ahora y protegernos.
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